岩盤浴ガイド

岩盤浴をご存知ですか？疲れがなかなかとれない。お風呂に入っても体が冷えてしまう。そんな方は岩盤浴を試してみてはいかがでしょうか。

岩盤浴は天然の鉱石が放出している遠赤外線やマイナスイオン、ラドンガスによって体を芯から温めて大量の汗をかく健康法です。岩盤浴の温熱作用と発汗作用によって細胞が活性化させると人間がもともと持っていた自然治癒力が高められるといわれています。

岩盤浴では約50度に暖められた岩盤の上にバスタオルを敷いて横たわるだけで発汗作用を得ることができます。お湯を使わない温泉とも呼ばれ、天然の鉱石から出る様々な自然のエネルギーで健康効果､ダイエット効果､美容効果といった様々な効果が得られます。

岩盤浴による健康法は秋田県にある玉川温泉が発祥とされています。玉川温泉の岩盤浴で使われている北投石はとても希少な天然鉱石で、国の特別天然記念物に指定されています。温泉の地熱によって温められた北投石の上にゴザを敷いて着衣のまま横たわる健康療法は昔から行われていたそうです。

今では岩盤浴の効果が広く認められるようになり、岩盤浴の専門施設が全国に普及して誰でも気軽に利用できるようになってきました。このような施設では天然鉱石を使った板の下にある熱源によって石を温めて、その鉱石から放出される遠赤外線やマイナスイオンなどの効果で大量の汗をかくことができます。

岩盤浴では遠赤外線とマイナスイオンがもたらす効果によって体が芯から温められて新陳代謝が活発になると、発汗や排尿などの解毒作用が働くようになります。またプラスイオンに囲まれた現代人のイオンバランスが整えられて細胞が活性化し、体によいサイクルができあがっていきます。

岩盤浴ガイドでは、岩盤浴の基本的な情報から岩盤浴で使われている石の紹介、自宅で手軽にできる岩盤浴グッズまで様々な情報を紹介しています。岩盤浴をデトックスやダイエットに役立ててあなたの美容ライフの参考にしてみてはいかがでしょうか。

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